2009年8月31日月曜日

ツービートの楽しさ

今日仕事が終わってから泳ぎに行きました。いつもの公営の室内50mプールです。

この前水泳の事を書いた後一度プールに行ったんですが、感じをつかみかけたツービートで泳ごうとしたら50mくらいでバランスがとれなくなって続けられなくなってしまったんです。その前にはノンストップで700m行けてたので、いやーあせった。

で、泳者用コースを離れてウォーキングや基礎練習用の幅の広いコースで、手と脚の動かし方やリズムをチェックすることにしました。

テニスでいつも最初にやるミニラリーみたいに、せいぜい25mくらいまでの短い距離を何回も繰り返していたら、キックと手のかきのリズムで、何かいい感じをつかんだので、あまり間をあけないようにと今日行って来たわけです。

とはいっても、今日もはじめのうちはなかなかいいリズムが続かなかったんですが、何回か短い距離を繰り返しているうちに、足で水を押さえてその抵抗を利用して手のかきでぐいっと前に進む感覚を感じるようになって、距離も自然に50, 100と伸びていきました。

さらに、ブレスの後下半身がおおきく傾いてバランスを崩していたのを、途中から意識的に早く身体をひねってフラットに戻す動きをするようになったら姿勢が安定し、これまでなかなかできなかった、両手を揃えた完全なストリームラインをストロークごとに作ることができるようになりました。

すると手をかくたびにぐいーっという感じの推進力をはっきり感じられるようになり自然に距離も200mまで伸びました。まぁ実際のスピードはあいかわらず遅いんですが、この感じが楽しくて、最後の方は 200mを何回か繰り返して泳ぎました。もうちょっと慣れれば自然にまたノンストップで行ける距離は伸びて行きそうな気がします。

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