デンタルフロス

以前は週一くらいしか使わなかったデンタルフロスを、最近は毎日朝夕の歯磨きのときに使っています。

たまにしか使わなかった時は使うたびに血まみれ（大げさ）になってたけど、毎日使うようになったら全然出血しなくなった。歯茎も鍛えられるんだな。

それにしても、フロッシングしてると、歯の間には汚れがたくさん残ってるんだなとびっくりするね。ブラッシングだけではとれない汚れ。これをほっとくと歯石になってしまうんだよね。

まぁ、あんまり疲れてると夜歯磨きに時間をかける気力もなくなってしまうし、そもそも何やっても集中できないんで、早めに寝て早起きした方がいいね。

というわけで、できるだけ5時前に起きるようにしてます。