階段ダイエット

テニスの直後は別として、今年はハカリに乗るとだいたい72kgという体重だったのが、最近70kgちょうどか、ちょっと下回るくらいになっています。

考えられる原因は階段の上り下りです。8月から12階建ての新校舎になったんだけど、エレベーター待ちがイヤで、職員室のある2階から授業でよく使う8〜10階まではほとんど階段で移動するようになったんですね。急ぐと息が切れますが^^;)。

以前は週に1度は平日の夜にもジムに行って筋トレや水泳ができていたんだけど今年は週末のテニスだけで、今イチ運動不足だなーと思っていたんですが、ちょうどいいエクササイズができるようになりました。