2リットル

今朝も昨日以上の炎天下でテニス。この時期のテニスは大量に汗をかくので練習や試合の合間にとにかく冷たい飲み物を良く飲みます。この写真は今日飲んだボトル。試合の間の待ち時間に1本ずつっていう感じですね。

これでトータル2,100mlの水分を摂っているわけですが、それでも家に帰って体重計に乗ってみると行く前より軽く1kgくらいは減っていたりするので、どれだけ汗をかいているかってことですね。

以前はコートの近くのコンビニに1.5Lや2Lのドリンクを買いに行っていたんだけど、すぐ温まってしまうのと、わずかな距離ながら道路を横断して店まで行くのがめんどうで、コート横に自販機が出来てからはもっぱらこれを利用するようになりました。

まぁ便利だけどこれじゃ不経済ですね。本当は粉末のスポーツドリンクを家で作って持ってけばいいんだけど、ついめんどうで。でも先日片付けをしていたらコールマンの2L入りの保温ジャーが出て来たのでこれを使おうかな。